Правильное питание − это основа здоровья и хорошей учебы!

С ребятами поговорили о том, что питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Оно влияет не только на физическое здоровье, но и на энергию и настроение. Важно уделять внимание правильному питанию и составлять сбалансированный рацион, который должен включать в себя все группы продуктов в правильных количествах. Необходимо избегать переедания, потреблять достаточное количество воды и фруктов и овощей. Как сказал великий врач Гиппократ: “Мы есть то, что мы едим”. Так что давайте сделаем выбор в пользу здоровья!